初心者向け！筋トレの回数と重量の話！

By 甘党はせがわ

2019-11-04 16:34:40 有 12,999 人看過有 230 人喜歡

甘党はせがわの筋トレの話。

セット数はだいたい３〜４セットです。

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#筋トレ #筋トレ初心者　#ワークアウト

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甘党はせがわ

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甘党はせがわです。メンズフィジークの大会に出ています。ナチュラルでバルクアップする筋トレとご飯と好きなスイーツを上げていきます。美容系も上げていきマッスル。